Stage a thème respiration
Notre respiration est déjà bien souvent mise à mal dans notre quotidien de piéton, c’est donc très fréquent d’oublier de respirer, d’utiliser cette respiration de façon peu optimum.
Ce stage vous offre la possibilité d’améliorer l’usage de votre souffle dans votre pratique équestre.
Par les techniques de L’Équi-Tonie alliées à celles de L’Équitation Centrée, je vous guiderai vers une organisation de votre respiration menant vers l’alignement de votre position à cheval, pour créer un auto-agrandissement de qualité bio-mécanique et esthétique sans tensions ni raideurs indésirables.
Par ailleurs vous, découvrirez comment tendre vers davantage de contrôle de votre souffle; ce qui favorisera la mobilité et la fluidité dans votre fonctionnement source de confort pour le cheval.
Cette gestion de vos volumes respiratoires peut aussi apporter une aide pour réguler les tensions émotionnelles… ou les laisser enfin s’exprimer.
Ainsi la respiration à le pouvoir d’accroitre vos capacités à monter depuis votre centre à fin d’aider votre monture dans son équilibre.
A cheval, à pied, en groupe ou seul; je vous propose de découvrir vos potentiels inexplorés par des exercices :
– De respiration, d’expiration et d’apnée
– D’organisation de la posture à l’aide d’images , de toucher et de mouvements musculaires profonds
– De visualisation sur l’anatomie de l’appareil respiratoire
– De gym avec des supports pédagogiques , balles , élastiques, instrument à vent..
A l’issue de ce stage, vous aurez expérimenté comment l’usage de la respiration par les techniques l’Equi-Tonie et l’Equitation Centrée peut apporter davantage de verticalité, de centrage pour vous et votre cheval.
De retour chez vous , vous saurez reproduire les sensations de bases vécues au cours du stage ; vous pourrez les pratiquer et ainsi vous préparer pour vivre un stage plus avancé, ou spécifique à votre discipline.
Stage a thème OBSTACLE
Description en cours de rédaction
Stage a thème DRESSAGE
Description en cours de rédaction
